Purificazione del cuore e guarigione dell’anima
Liberarsi dall’Invidia — La guida islamica di purificazione del cuore in 30 giorni
Il primo programma in italiano sull’hasad: fonti classiche (al-Ghazali, Quran, Sunnah), psicologia del nafs e neuroscienze — per chi vuole smettere di bruciare nell’invidia e ritrovare la rida.
Wa min sharri hasidin idha hasad
Surah al-Falaq, 113:5
Prezzo ordinario: €17,90 · PDF scaricabile · 53 pagine · 14 capitoli + Masterclass 30 giorni
Il cuore che brucia
Hai mai sentito quella stretta al petto quando qualcuno ti annuncia qualcosa di bello?
Non ne parli. Non lo dici. Ma lo senti. Un’ombra sottile che si posa sul cuore ogni volta che vedi un bene negli altri — un matrimonio, un successo, una vita che sembra più luminosa della tua. Non sei cattiva. Non sei cattivo. Ma c’è qualcosa che brucia dentro e non sai come spegnerlo.
Ecco i 5 segnali che il tuo cuore potrebbe riconoscerti:
Tristezza per il bene altrui
Qualcuno annuncia una buona notizia. Sorridi fuori, ma dentro senti un peso che non riesci a spiegarti.
Difficoltà a fare dua per lei
La lingua vorrebbe dire “Allah benedici lei”, ma il cuore fa resistenza. È come se le parole si bloccassero.
Tensione quando gli altri crescono
La crescita spirituale, professionale o personale di un’altra persona accende un allarme dentro di te.
Sollievo segreto per i fallimenti
Nel punto più nascosto del cuore, una parte di te gioisce quando chi invidi inciampa. E te ne vergogni.
Sensazione di ingiustizia nel decreto di Allah
Un sussurro interiore che dice: “Non è giusto. Io avrei meritato di più.” È la radice più profonda del hasad — e la più difficile da ammettere.
Il problema non è che sei una persona cattiva. Il problema è che nessuno ti ha mai spiegato cos’è davvero l’hasad — e come si guarisce. L’invidia non nasce dalla cattiveria. Nasce dalla solitudine, dalla stanchezza, dalle ferite non curate.
Test di consapevolezza
Il tuo cuore ha bisogno di purificazione?
Rispondi con sincerità a queste 7 domande. Nessuno le vedrà tranne te e Allah.
1. Quando qualcuno riceve una buona notizia, qual è la tua prima reazione interiore?
Gioia sincera — ma sha Allah!
Un misto di felicità e disagio
Una stretta al petto, anche se non vorrei
2. Riesci a fare dua sincera per chi ha qualcosa che desideri?
Sì, con naturalezza
Ci provo, ma è faticoso
Onestamente, non ci riesco
3. Dopo aver scrollato i social, come ti senti di solito?
Serena/o, non mi tocca
A volte mi sento giù senza capire perché
Mi sento frustrata/o e mi paragono spesso
4. Hai mai pensato “non è giusto che lei/lui abbia questo e io no”?
Mai, o rarissimamente
Qualche volta, poi mi correggo
È un pensiero ricorrente
5. Ti è capitato di provare sollievo segreto quando qualcuno che invidi fallisce?
No, provo dispiacere sincero
Un lampo, ma me ne vergogno subito
Sì, e non riesco a controllarlo
6. Nella salah riesci a concentrarti senza paragoni e pensieri sugli altri?
Sì, la preghiera è il mio rifugio
Ci provo, ma spesso sono distratta/o
Il mio cuore è rumoroso durante la preghiera
7. Senti che la tua vita è “un errore di calcolo” rispetto a quella degli altri?
No, so che Allah ha un piano per me
A volte, ma cerco di ricordare il Qadar
Spesso mi chiedo perché la mia vita sia così
Perché è unico
Un percorso raro nel panorama islamico italiano
È un programma di trasformazione spirituale radicato in 14 secoli di sapienza islamica, costruito con metodo e applicazione reale.
Metodologia classica
Al-Ghazali, al-Nawawi, Ibn Ataillah. Fonti verificate, tradizione Ashari/Maturidi, fiqh Hanafi.
30 giorni di pratica
Versetto, dhikr, esercizio pratico, journaling, atto sociale. 10-15 minuti al giorno che cambiano il cuore.
Integrazione moderna
Neuroscienze, psicologia del nafs, amigdala e dopamina. La scienza conferma i sapienti.
L’invidioso non è necessariamente malvagio verso gli altri: è malato verso sé stesso.
— Imam al-Ghazali, Ihya Ulum al-Din
Dentro il libro
53 pagine. 14 capitoli. Un percorso completo.
Non è un libro per sentirti meglio. È un libro per smontare l’illusione del tuo ego.
CAP. 1-3
Le fondamenta
Il hasad come crisi della conoscenza. Inquadramento classico con al-Ghazali, Imam Malik, tradizione Hanafi. Storie dal Quran: Yusuf, Qabil, Quraysh.
CAP. 4-5
Radici e effetti
Psicologia dell’invidia e narcisismo del nafs. Neuroscienze: amigdala e schadenfreude. Effetti spirituali (barakah, ikhlas, khushu) e sociali.
CAP. 6-7
Diagnosi moderna
Il musulmano in Occidente e l’ecosistema del confronto. I 5 segnali concreti dell’invidia nel cuore e come riconoscerli.
CAP. 8
Il Protocollo di Ricalibrazione
6 esercizi pratici radicati in fonti classiche: dhikr, dua per l’invidiato, igiene visiva, diario gratitudine, studio del Qadar, elogio pubblico.
CAP. 9-11
Storie, storia e risposte
3 testimonianze reali di guarigione. Curiosità storiche sull’invidia nella civiltà islamica. FAQ dottrinale dalla tradizione classica.
CAP. 13-14
Scienza e luce
Neuroscienze del hasad: dopamina, serotonina, neuroplasticità del dhikr. Riflessione finale: la rida come cura sovrana del cuore.
CUORE DEL LIBRO — CAP. 12
Masterclass 30 Giorni di Purificazione
Non è un diario. È un percorso di ascesi cognitiva. Ogni giorno: un versetto, un dhikr, una sfida al nafs, una domanda profonda, un atto verso gli altri. Dalla nafs ammarah alla nafs mutmainnah.
APPENDICE SPIRITUALE
9 dua · 7 dhikr · 10 versetti · Dua finale
Le armi spirituali più potenti contro il hasad — in arabo, traslitterazione e italiano. Da consultare in qualsiasi momento.
Anteprima Masterclass
30 giorni. Un versetto al giorno. Un cuore che cambia.
Ogni giorno del percorso include: versetto o hadith, dhikr specifico, esercizio pratico, journaling e atto sociale.
GIORNO 1
Risveglio del cuore
3 minuti di silenzio assoluto. Quran 50:37. Ya Rabb, aslih qalbi. Journaling: qual è la ferita più antica che ricordo?
GIORNO 7
Social detox
30 minuti senza social. Quran 17:36. Journaling: qual è il contenuto che più mi ferisce?
GIORNO 12
Amare per Allah
Scegli una persona e augùrale bene ad alta voce. hadith Muslim. Chi faccio fatica ad amare?
GIORNO 22
La gioia vicaria
Celebra un successo altrui pubblicamente, con un dettaglio specifico. Cosa ho provato mentre lo facevo?
GIORNO 30
Rinasce il cuore
Rileggi tutto il tuo diario. Con misericordia. Quran 13:28. Ya Rahman, ij’al qalbi munsharidan. Un gesto di bene anonimo.
+ altri 25 giorni nel libro — ognuno con versetto, dhikr, esercizio, journaling e atto sociale
Storie di guarigione
Questi non sono profili inventati. Sono specchi.
Tre storie dal libro (nomi modificati per protezione). Forse ti riconoscerai in una di loro.
Ogni volta che quella collega parlava, sentivo una tensione sottile. Non la odiavo. Eppure qualcosa bruciava. Ho iniziato a pregare per lei, ogni giorno, per settimane. Un giorno l’ho vista e ho sentito pace. Una pace pulita, silenziosa, come acqua fredda sul fuoco.
— Amina — 2 mesi di dua quotidiana
Vedevo tutti sposarsi. Ogni walimah era una ferita. Cominciai un diario e una dua al giorno per un fratello sposato. Dopo settimane, sul treno, sentii: “Il matrimonio degli altri non mi toglie nulla.” Fu come togliere una pietra dal petto.
— Omar, 32 anni — Diario + dua
Case ordinate, bambini ben vestiti, madri truccate e serene. E io, stanca, con tre bambini, mi sentivo fallita. Ho iniziato a scrivere tre cose belle ogni sera. In due settimane ho visto la barakah nei miei bambini. Non ero cattiva. Ero invisibile a me stessa.
— Maryam — Madre di 3 bambini
La collana
Amrad al-Qulub — Le Malattie del Cuore
Sui loro cuori c’è una malattia e Allah ha aumentato la loro malattia. — Surat al-Baqarah, 2:10
Il cuore nell’Islam è il centro dell’essere umano. Il Profeta Muhammad ? disse: “Nel corpo c’è un pezzo di carne: se è sano, tutto il corpo è sano; se è corrotto, tutto il corpo è corrotto. Ed è il cuore.” (Sahih al-Bukhari e Muslim)
Gli studiosi di tazkiyat an-nafs — al-Ghazali, Ibn al-Qayyim, al-Muhasibi — hanno analizzato queste malattie per secoli. Questa collana le affronta una per una, con metodo, fonti e pratica.
hasad · invidia
QUESTO LIBRO
kibr · superbia
prossimamente
riya · ostentazione
prossimamente
nifaq · ipocrisia
prossimamente
ghaflah · negligenza
prossimamente
iqd · rancore
prossimamente
Chi acquista il primo volume avrà diritto al bundle collana a prezzo speciale (€29,90 invece di €35,80)
L’autrice
Chi è Susanna Gagliano
Susanna Gagliano è la fondatrice e unica insegnante di Madrassat an-Noor — La Scuola della Luce. Segue personalmente ogni studente dal primo giorno all’attestato finale. Non delega mai.
Ha creato Madrassat an-Noor perché ha visto troppe persone perdersi: studiano anni senza metodo, mollano dopo pochi mesi, o si vergognano di chiedere aiuto. Qui ogni studente è una storia, non un numero.
FORMAZIONE
Islamic Studies Certificate — The Islamic Seminary of America (2015-2021). Studi con Mufti Ibrahim Desai rahimahullah (2011-2014).
METODOLOGIA
Fiqh Hanafi, Aqidah Ashari-Maturidi, hadith, Sira, Tafsir. Fonti classiche verificate, zero improvvisazione.
Il libro che una donna italiana musulmana sentirebbe scritto per lei. Ma anche l’uomo che vuole capire cosa brucia nel suo cuore — e come guarirlo.
Perché adesso
Il confronto moderno è la fitnah della nostra epoca
Ogni giorno senza diagnosi è un giorno in cui il hasad brucia opere buone. Il Profeta sallallahu alayhi wa sallam disse: “L’invidia consuma le buone opere come il fuoco consuma la legna secca.” (Abu Dawud). Quanto altro tempo vuoi lasciare che quel fuoco bruci dentro?
Offerta di lancio
€17,90 €9,90
Prime 100 copie · Offerta limitata
Il valore reale? Un programma strutturato di 30 giorni di tazkiyah con fonti islamiche verificate, neuroscienze, esercizi pratici quotidiani, 9 dua, 7 dhikr, 10 versetti e un’appendice spirituale completa. Per meno del prezzo di un pranzo fuori.
Acquista il libro
Liberarsi dall’Invidia
PDF scaricabile · 53 pagine · 14 capitoli · Masterclass 30 giorni · Appendice spirituale
Promo Dhū al-Ḥijjah
€9,90
Con il codice DHULHIJJAH2026 al checkout scendi a €8,42.
Nel checkout puoi inserire DHULHIJJAH2026 per attivare lo sconto del 15%. Dopo l’ordine il PDF si sblocca subito.
Se preferisci il bonifico
Beneficiario: Susanna Gagliano
IBAN: IT91 X036 6901 6008 6437 3923 036
Importo: €9,90
Causale: Liberarsi dall’Invidia — [La tua Email]
La promo con codice si attiva nel checkout online. Se vuoi pagare con bonifico, scrivimi prima su WhatsApp così ti confermo il passaggio corretto.
Se hai bisogno di chiarire prima di acquistare, scrivimi pure.
Hai domande? Scrivi a [email protected]
Domande frequenti
Hai delle domande? Ecco le risposte.
Cos’è esattamente il hasad nell’Islam?
+
Il hasad (invidia) è una malattia del cuore definita dai sapienti islamici classici come il desiderio che una benedizione venga tolta a qualcun altro. Si distingue dalla ghibtah, che è desiderare un bene simile senza volere che l’altro lo perda. L’Imam al-Ghazali nell’Ihya Ulum al-Din lo definisce “la tristezza per il bene altrui”. L’Imam al-Nawawi, nel Sharh Sahih Muslim, spiega che la ghibtah è lodevole (mahmudah), mentre il hasad è biasimevole (madhmum). Nella tradizione Hanafi il hasad è classificato come uno dei peccati più distruttivi del cuore perché dissolve le opere buone e corrompe l’intenzione, la sincerità e la fratellanza.
L’invidia è sempre peccato?
+
No. I sapienti distinguono tre livelli. Il primo è il sentimento istintivo e involontario (khatrah): una fitta che compare quando vedi un bene altrui — non l’hai scelta, è un riflesso del nafs, e non è peccato. Il secondo è l’invidia trattenuta e combattuta: la persona percepisce il sentimento ma lotta contro di esso, chiede protezione, fa dua per l’altro — questo diventa un atto di adorazione. Il terzo livello è l’invidia alimentata consapevolmente: si desidera la diminuzione del bene altrui, si nutrono pensieri negativi, si gioisce per i fallimenti. Solo questo terzo livello è considerato peccato del cuore. L’Imam al-Ghazali distingue chiaramente tra il primo lampo involontario e il trattenimento volontario.
Questo libro è adatto anche agli uomini?
+
Assolutamente sì. Il hasad non ha genere: colpisce uomini e donne allo stesso modo. Il programma di 30 giorni, gli esercizi pratici, i dhikr e le dua sono universali. Le testimonianze nel libro includono sia profili femminili (Amina, Maryam) che maschili (Omar). Chiunque desideri purificare il proprio cuore dall’invidia troverà in questo libro un percorso completo e strutturato.
Devo avere una base islamica per leggere questo libro?
+
No. Il libro è scritto in italiano con un linguaggio accessibile e chiaro. Ogni termine arabo è spiegato: traslitterazione, traduzione e contesto. È pensato sia per chi pratica l’Islam da anni e cerca un approfondimento radicato nelle fonti classiche, sia per chi è alle prime armi nel percorso di fede e vuole capire cosa succede nel proprio cuore. I concetti teologici vengono sempre contestualizzati con esempi moderni e concreti.
Quanto tempo richiede il programma dei 30 giorni?
+
Circa 10-15 minuti al giorno. Ogni giornata del percorso include cinque elementi: un versetto o hadith chiave da meditare, un dhikr specifico, un esercizio pratico concreto (azione reale, non solo lettura), una domanda di journaling profonda e un atto sociale verso gli altri. Il programma è progettato per integrarsi nella routine quotidiana senza sovraccaricare. La costanza è più importante della durata: i sapienti dicevano che le azioni più amate da Allah sono quelle costanti, anche se piccole.
Qual è la metodologia islamica del libro?
+
Il libro segue la metodologia Ahl as-Sunnah wal-Jamaah, tradizione Ashari/Maturidi, con fiqh Hanafi come base principale. Le fonti sono esclusivamente verificate: Quran, Sahih al-Bukhari, Sahih Muslim, Sunan Abu Dawud, Sunan al-Tirmidhi. Tra gli studiosi classici citati: Imam al-Ghazali (Ihya Ulum al-Din), Imam al-Nawawi (Sharh Sahih Muslim), Ibn Ataillah al-Iskandari (al-Hikam), Imam Malik, Ibn al-Jawzi, al-Qurtubi, al-Qushayri. Zero citazioni probabili, zero fonti non verificate, zero fonti neo-salafite.
Come ricevo il PDF dopo l’acquisto?
+
Passi dal checkout sicuro WooCommerce, puoi inserire il codice DHULHIJJAH2026 se vuoi attivare la promo, e dopo l’ordine arrivi alla pagina di conferma con download immediato del PDF. Se preferisci il bonifico, scrivimi prima su WhatsApp per ricevere il passaggio corretto.
È il primo libro di una collana?
+
Sì. “Liberarsi dall’Invidia” è il primo volume della collana Amrad al-Qulub — Le Malattie del Cuore. Il Quran usa proprio questa espressione in Surat al-Baqarah 2:10. La collana tratterà le principali malattie del cuore analizzate dagli studiosi di tazkiyat an-nafs: kibr (superbia), riya (ostentazione), nifaq (ipocrisia), ghaflah (negligenza spirituale), hiqd (rancore) e altre. Chi acquista il primo volume avrà diritto al bundle collana a prezzo speciale: €29,90 per due libri invece di €35,80.
Posso usare il codice DHULHIJJAH2026?
+
Sì. In questo checkout puoi inserire il codice DHULHIJJAH2026 e portare il libro da €9,90 a €8,42. È una promo Dhū al-Ḥijjah pensata per rendere il percorso più accessibile senza rinunciare a un contenuto serio, strutturato e radicato nelle fonti.
Purificazione del cuore e guarigione dell’anima
In verità, con il ricordo di Allah i cuori trovano pace. — Quran, 13:28
Il hasad è una prigione che chiudi dall’interno.
Ma la chiave è nelle tue mani.
30 giorni. Un versetto al giorno. Un esercizio concreto. Un atto sociale. Un cuore che cambia. Se vuoi iniziare adesso, il checkout è semplice e la promo Dhū al-Ḥijjah è già pronta da attivare con il codice giusto.
DHULHIJJAH2026 al checkout · totale promo €8,42 · PDF tuo per sempre
Vuoi andare più in profondità?
Percorsi 1:1
Lezioni personalizzate con Susanna
Strumenti Islamici
Vedi tutti i supporti digitali della scuola
Nūr al-Niyyah
Per rimettere ordine nell’intenzione e nella bussola interiore
Guarigione e Tawbah
Due strumenti gratuiti per il lavoro pratico sul cuore
Se il PDF ti ha toccata o toccato, il passo successivo è scegliere bene: uno strumento, un percorso o un accompagnamento più riservato.